체지방1 헬스와 다이어트에 대한 바이블이라는 글 네이버 지식인에서 헬스 관련 답변을 달아주는 것으로 유명한 엘블란챠님에 대한 글입니다. 네이버 엘블란챠헬스 답변을 전문적으로 다는 지식인 수호신인데요. 엘블란챠 프로필 : 지식iN 엘블란챠 프로필 : 네이버 지식iN일반인이 살을 빼고 근육을 붙이는 쉬운 방법들kin.naver.com수호신 레벨 ㄷㄷ 답변이 5만개가 넘습니다.먼저 4가지 상태가 있다고 합니다. 살크업 : 운동을 하고 너무 많이 먹으면 근육과 체지방이 많이 붙는 상태린매스업 : 운동을 하고 살짝 많이 먹으면 근육이 조금 붙습니다다이어트 : 살쩍 적게 먹으면 체지방이 빠지고, 근육도 조금 빠진다고 하네요요요 : 너무 적게 먹으면 체지방이 빠지고, 근육은 크게 빠진다고 하네요.운동이 살빼는데 기여하는 비율은 20%에 불과, 나머지 80%는 먹는.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
