건강14 숙취해소제 효과 검증 결과 발표 최근 식품의약품안전처(이하 식약처)가 시중에 유통되는 숙취해소 제품 89개에 대한 실증자료를 검토한 결과, 약 90%에 해당하는 제품이 실제로 숙취해소에 효과가 있는 것으로 확인됐습니다. 다만, 일부 제품은 효과가 불분명해 표시·광고 시 주의가 요구됩니다. 🍶 숙취해소제, 진짜 효과 있을까?이제 휴가 시즌이 돌아오고 있어서 여기저기 모임이 많은데요. 이럴때 찾게 되는 것이 숙취해소제입니다. ‘술 먹은 다음날’, ‘술깨는’ 등의 문구로 광고되는 숙취해소 제품들, 정말 효과가 있을까 궁금하셨죠? 식약처가 직접 조사해서 그 결과를 알려줬습니다.2024년부터 식약처는 숙취해소 관련 광고를 하려면 과학적인 인체적용시험 실증자료를 갖추고, 자율심의기구 심의를 거치도록 제도를 시행하고 있습니다. 이에 따라 2025.. 2025. 6. 20. 겨울철 소화불량이 심해진 이유? 기본적으로 날이 추워지면 컨디션이 저조해지게 됩니다. 이에 따라 소화도 괜히 잘 안 된는 듯한 느낌을 받는데요. 실제로 건강보험심사평가원에서 2014~2018년 ‘기능성 소화 불량’ 진료 환자 수를 분석했더니, 12~2월에 3~11월보다 환자 수가 10.4% 더 많았다고 합니다.겨울철 소화불량?1. 추위로 인한 소화력 저하 날씨가 추워지면 자율신경계의 교감 신경이 활성화되어 혈액이 근육으로 집중됩니다. 이로 인해 위장으로 가는 혈류가 줄어들고, 소화를 촉진하는 부교감신경이 비활성화됩니다. 그 결과 소화가 원활하지 않게 됩니다.2. 실내에만 있으면 소화가 어려워져 추운 날씨에 실내에만 있으면 소화가 잘 되지 않습니다. 가벼운 산책만 해도 장을 자극해 소화를 촉진하는데, 식후 10~15분 정도 걷기만 해도 .. 2025. 2. 23. 헬스와 다이어트에 대한 바이블이라는 글 네이버 지식인에서 헬스 관련 답변을 달아주는 것으로 유명한 엘블란챠님에 대한 글입니다. 네이버 엘블란챠헬스 답변을 전문적으로 다는 지식인 수호신인데요. 엘블란챠 프로필 : 지식iN 엘블란챠 프로필 : 네이버 지식iN일반인이 살을 빼고 근육을 붙이는 쉬운 방법들kin.naver.com수호신 레벨 ㄷㄷ 답변이 5만개가 넘습니다.먼저 4가지 상태가 있다고 합니다. 살크업 : 운동을 하고 너무 많이 먹으면 근육과 체지방이 많이 붙는 상태린매스업 : 운동을 하고 살짝 많이 먹으면 근육이 조금 붙습니다다이어트 : 살쩍 적게 먹으면 체지방이 빠지고, 근육도 조금 빠진다고 하네요요요 : 너무 적게 먹으면 체지방이 빠지고, 근육은 크게 빠진다고 하네요.운동이 살빼는데 기여하는 비율은 20%에 불과, 나머지 80%는 먹는.. 2025. 2. 15. 20~30대 남자 50%가 비만 최근 연구팀의 연구결과가 논란이 되고 있는데요. 연구팀은 2019~2021년 국민건강영양조사 데이터를 분석하여 1939세 성인 3,609명의 비만율과 대사질환 유병률을 조사했습니다. 그 결과가 놀라운데요. 남성 비만율 50%에 달해남성(1,646명): 체질량지수(BMI) 25 이상인 비만율 45.4% 당뇨 전 단계: 29.2% 고혈압 전 단계: 31.1% 여성(1,963명): 비만율 20.5%당뇨 전 단계: 17.7%고혈압 전 단계: 12.5% 남성의 비만율이 여성보다 2배 이상 높으며, 대사질환 전 단계에 해당하는 비율도 상대적으로 높은 것으로 나타났습니다. 비만의 주요 원인 연구에서는 젊은 층의 비만이 여러 사회경제적 요인 및 생활습관과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 공통 요인: 낮은 교육 수.. 2025. 2. 4. 이전 1 2 3 4 다음
