건강14 살 빠지는 건강한 아침식사 관련 비만은 현대인의 성인병과 많은 관련이 있는데요. 효과적인 체중 감량을 위해서는 성별에 따라 아침 식사를 다르게 구성해야 한다는 연구 결과가 공개되었습니다. 이 연구에 따르면 남성은 탄수화물 위주 식사를 하고 여성은 지방 위주 식사를 하는 게 좋다고 합니다. 아침식사 관련 연구기사에 따르면 캐나다 워털루대 연구팀이 ▲뇌 ▲심장 ▲간 ▲위장관 ▲골격근 ▲지방 조직을 비롯한 22개 대사 경로를 시뮬레이션 하는 컴퓨터 모델을 구축했다고 합니다. 연구팀은 이렇게 만든 컴퓨터 모델을 활용해 성별에 따른 식후 대사 반응을 예측했습니다. 기본적으로 참여자들은 하룻밤(12~14시간) 단식 후 탄수화물이 풍부한 식사와 지방이 풍부한 식사를 섭취했습니다.그 결과, 놀랍게도 남성과 여성은 아침 식사에서 탄수화물과 지방을 각각.. 2024. 11. 9. 최근 의대 정원 증원 이슈 관련 전공의 사직 필독 작성자 검거 최근 의대 정원 증원 이슈가 논란이되고 있습니다. 여기에 메디스태프라는 의사들 전용 사이트에다가 "병원 나오는 전공의들 필독"이라는 글을 올려 이슈가 되었습니다. 의대정원 논란 현재 의대 정원은 3058명으로 19년째 동결되고 있는데요. 이로 인하여 우리 의료 현실은 누구보다 의사들이 잘 알고 있습니다. 의대 정원 동결로 필수의료와 지방의료가 걷잡을 수 없이 붕괴 중입니다. 아침마다 부모는 아픈 아이를 데리고 소아청소년과 앞에서 줄을 서야 합니다. 그 뿐만 아니라 부족한 필수의료로 응급 환자가 병원을 전전하다 죽기도 합니다. 게다가 지방의 중증 환자는 서울 대형 병원 앞에 숙소를 얻어야 치료를 받는 실정입니다. 현재 정부는 인구 1000명당 의사가 경제협력개발기구(OECD) 평균의 70% 수준으로 의사 .. 2024. 3. 8. 결막염 종류와 예방 방법 환절기가 되면 매번 찾아오는 불쾌한 친구가 있는데요. 바로 결막염입니다. 결막염 증상 충혈 눈물 가려움 눈부심 통증 이물감 결막염의 증상은 발병 후 3일에 피크가 되고, 이후 점차 완화되는 것으로 큰 이슈가 없으면 대부분 20일 이내에 조금씩 가라 앉는 특성이 있습니다. 결막염 원인 결막염은 주로 아래 원인에 의해서 발병한다고 알려져 있는데요. 바이러스 세균 알레르기 유행성 각결막염 유행성 각결막염은 바이러스로 주로 감염되는 결막염입니다. 여름철 땀을 손으로 닦는 행동이나 수영장 등 신체 접촉이 많은 장소에서 수건 등을 통해 바이러스나 각종 오염물질이 전염되고 손을 통해 한번 더 눈에 들어가게 되면서 결막염이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 예방하기 위해서 사람들이 많이 모이는 장소에서 특히 눈병에 대.. 2022. 10. 6. 직장인 최다 질환 목디스크 원인과 예방 방법 목디스크란? 목뼈 즉 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있는데요. 이 7개의 경추 사이에 있으면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 일종의 쿠션과 같은 연골 조직을 목 디스크 즉 경추 추간판이라 합니다. 하지만 일반적으로 목 디스크라고 일반인들에게 알려진 질환은 경추 추간판이 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여 증상을 유발하는 경추 추간판 탈출증을 목 디스크라 합니다. 특히 국내에서는 스마트폰 이용자가 해마다 증가하고 있는데요. 정보통신정책연구원(KISDI) 보고서에 따르면 지난해 50대 이하의 스마트폰 보유율이 98%를 넘어섰고 60대 보유율도 91.7%에 달하는 것으로 나타났습니다. 이에 따라 잘못된 자세로 스마트폰 사용이 증가하면서 눈뿐만 아니라 국민의 목 건강도 악화되고 있습니다. 그래서 국내에서 목디스크는 .. 2022. 9. 29. 이전 1 2 3 4 다음
