아침1 살 빠지는 건강한 아침식사 관련 비만은 현대인의 성인병과 많은 관련이 있는데요. 효과적인 체중 감량을 위해서는 성별에 따라 아침 식사를 다르게 구성해야 한다는 연구 결과가 공개되었습니다. 이 연구에 따르면 남성은 탄수화물 위주 식사를 하고 여성은 지방 위주 식사를 하는 게 좋다고 합니다. 아침식사 관련 연구기사에 따르면 캐나다 워털루대 연구팀이 ▲뇌 ▲심장 ▲간 ▲위장관 ▲골격근 ▲지방 조직을 비롯한 22개 대사 경로를 시뮬레이션 하는 컴퓨터 모델을 구축했다고 합니다. 연구팀은 이렇게 만든 컴퓨터 모델을 활용해 성별에 따른 식후 대사 반응을 예측했습니다. 기본적으로 참여자들은 하룻밤(12~14시간) 단식 후 탄수화물이 풍부한 식사와 지방이 풍부한 식사를 섭취했습니다.그 결과, 놀랍게도 남성과 여성은 아침 식사에서 탄수화물과 지방을 각각.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
